Die Bewegungsstarter sind ein Herzensprojekt, das im Laufe meines Masterstudiums zur Sportphysiotherapeutin entstanden ist und so viele Menschen wie möglich in einen bewegten Alltag begleiten soll. In meiner physiotherapeutischen Praxis ist mir aufgefallen, dass viele Menschen davon reden, dass sie sich mehr bewegen wollen, aber die wenigsten kommen wirklich ins Handeln. Während die einen nicht wissen, wie sie starten sollen, legen die anderen von 0 auf 100 los und landen wiederum mit Überlastungsschäden in meiner Praxis.

Diese Beobachtungen haben mich motiviert, ein Programm für Bewegungsstarter zu entwickeln, welches als Startschuss zu einem aktiven Lebensstil dienen soll. Daraus entstand der 21-tägige Onlinekurs Schritt für Schritt, bei dem du lernst, wie du aktives, dynamisches Gehen als Training in deinen Alltag integrieren kannst und selbständig an deine derzeitige körperliche Leistungsfähigkeit anpassen kannst. 

Alle Angebote für Bewegungsstarter sind im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention angesiedelt und basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.