Schritt für Schritt
exklusives Einzelprogramm
30-tägige Begleitung mit persönlichem Support
Im Einzelprogramm stehe ich täglich an deiner Seite und erarbeite mit dir Schritt für Schritt dein optimales Training für deinen Alltag. Als Kommunikationsplattform dient uns – je nach deinem Wunsch – Facebook, WhatsApp oder Telegram. Du bekommst alle Inhalte des Kurses Schritt für Schritt vermittelt und alles, was du sonst noch benötigst, um in einen aktiven Alltag zu starten. Die 15 Video-Lektionen erhältst du in diesen 30 Tagen – je nach deinem Fortschritt – per E-Mail zugeschickt. Das Arbeitsbuch zum Kurs wird dir per Post zugestellt.
Außerdem erhältst du eine Trainingseinheit per Zoom mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit und Atmung sowie einen weiteren Zoom-Call zur Optimierung deines Trainings binnen 3 Monaten nach Programmende.
Du willst jetzt aktiv werden und dich von mir exklusiv begleiten lassen?
- 1.500,–
Der Kurs beinhaltet
- alle Inhalte des Kurses Schritt für Schritt
- tägliche Motivation und Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination
- täglicher Support
- 1 Arbeitsbuch zum Kurs Schritt für Schritt per Post
- 1 Stunde Gehen als Training mit Achtsamkeits- und Atemübungen (Zoom)
- 4 Zoom-Calls für deine Fragen
- 1 Zoom-Call nach Ende des Programms (binnen 3 Monaten)