Veranstaltungen
Es gibt immer wieder die Möglichkeit für Bewegungsstarter direkt vor Ort mit mir zu trainieren.
Alle Angebote und Termine findest du hier!
Trainingseinheiten
Du willst einmal live mit mir trainieren? Hier findest du die aktuellen Termine in deiner Umgebung.
Bewegungs-
startertage
Du willst dir einen Tag Auszeit für dich nehmen und an einem Aktivtag für Bewegungsstarter teilnehmen?
Kurs Schritt für Schritt
Du willst in einen aktiven Lebensstil starten und alles lernen, was du dazu brauchst?
Sonstiges
Du willst mit deinen Freundinnen, Bekannten, in deinem Ort,… trainieren?
Trainingseinheiten
Du willst einmal live mit mir trainieren? Hier findest du die aktuellen Termine in deiner Umgebung.
Bewegungs-
startertage
Du willst dir einen Tag Auszeit für dich nehmen und an einem Aktivtag für Bewegungsstarter teilnehmen?
Kurs Schritt für Schritt
Du willst in einen aktiven Lebensstil starten und alles lernen, was du dazu brauchst?
Sonstiges
Du willst mit deinen Freundinnen, Bekannten, in deinem Ort,… trainieren?
Trainingseinheiten für Bewegungsstarter
1 Stunde Gehen als Training mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination – Villach
Die Trainingseinheit dauert 1 Stunde, in der wir aktives, dynamisches Gehen mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination kombinieren.
- 20,–
1 Stunde Gehen als Training – Villach
In dieser Trainingseinheit werden wir 1 Stunde lang, in einem angenehmen Tempo für Bewegungsstarter, aktiv, dynamisch Gehen.
- 20,–
Osteoporose Trainingsgruppe – Villach
Die Osteoporose Trainingsgruppe ist speziell für Menschen mit Osteoporose. Dabei wird das aktive, dynamische Gehen mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination kombiniert. Eine Trainingseinheit dauert 45 Minuten und ist auf die Erhaltung bzw. Verbesserung der Knochendichte ausgerichtet.
Voraussetzung: kein Knochenbruch in den letzten 2 Monaten
Teilnehmer: maximal 10 Personen, nur mit Voranmeldung
-
20,– pro Einheit
90,- 5er Abo
Termine
- 28.3.2023, 8.45 Uhr, Treffpunkt: Wasenboden (Höhe Polizei)
- 4.4.2023, 8.45 Uhr, Treffpunkt: Wasenboden (Höhe Polizei)
- 13.4.2023, 8.45 Uhr, Treffpunkt: Wasenboden (Höhe Polizei)
- 19.4.2023, 10 Uhr, Treffpunkt: Wasenboden (Höhe Polizei)
1 Stunde Gehen als Training mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination – Asparn
Die Trainingseinheit dauert 1 Stunde, in der wir aktives, dynamisches Gehen mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination kombinieren.
- 20,–
Termine
- 11.2.2023, 16.30 Uhr, Treffpunkt: Hauptschule (Parkplatz)
- 12.2.2023, 10 Uhr, Treffpunkt: Hauptschule (Parkplatz)
Bewegungsstartertag
Du willst dir einen Tag Auszeit für dich nehmen und an einem Aktivtag für Bewegungsstarter teilnehmen?
Ein Aktivtag beinhaltet 3 Bewegungseinheiten an einem Tag. Genauere Infos zum Programm findest du unter den jeweiligen Terminen.
- 50,–
Kurs Schritt für Schritt
Du willst in einen aktiven Lebensstil starten und alles lernen, was du dazu brauchst, um dein Training an deine derzeitige körperliche Leistungsfähigkeit und deinen Alltag anzupassen?
Der Kurs Schritt für Schritt findet offline in Form von 3-5 Bewegungsstartertagen an ausgewählten Locations im In- und Ausland statt. Dabei werden neben den Inhalten des Kurses Schritt für Schritt auch zahlreichen Aktiveinheiten abgehalten. Das Arbeitsbuch zum Kurs ist inkludiert.
- je nach Dauer
Sonstiges
Du willst mit deinen Freundinnen, Bekannten, ... an deinem Lieblingsort trainieren?
Ab 5 Teilnehmern komme ich direkt zu euch für eine Einheit Gehen als Training.
- 20,–
pro Person (1 Stunde) plus Kilometergeld für die Anfahrt